Conheça os Kata do Judô:

Existem duas formas de se praticar Judô: Kata e Randori.

O Kata, que literalmente significa forma, é praticado seguido um sistema pré-determinado de técnicas enquanto que o Randori, que significa “treino livre” é praticado livremente.

É pela prática do Kata que aprendemos os princípios fundamentais das técnicas de Judô.

Quais são os Kata do Judô:

  1. Nage-no-kata (Formas de projeção)
  2. Katame-no-kata (Formas de imobilização)
  3. Kime-no-kata (Formas de técnicas defensivas)
  4. Ju-no-kata (Formas de flexibilidade e suavidade)
  5. Kodokan Goshin-jutsu (Formas de auto-defesa da Kodokan)
  6. Itsutsu-no-kata (Formas da natureza)
  7. Koshiki-no-kata (Formas clássicas)
  8. Seiryoku-Zenyo-Kokumin-Taiiku (Formas de Máxima Eficiência para ensino físico)